Mẹo chăm sóc vùng kín

[Bí quyết từ chuyên gia] Làm sao để ngăn ngừa nấm vùng kín?

Ngày đăng: 11/10/2019 Đăng bởi: namduoc

Làm sao để ngăn ngừa nấm vùng kín? là câu hỏi của rất nhiều chị em phụ nữ cần có lời giải đáp. Nấm vùng kín là bệnh phổ biến ở phụ nữ, gây ảnh hưởng,sức khỏe, tâm lý cũng như đời sống vợ chồng. Việc sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ trị nấm, ngăn ngừa viêm nhiễm sẽ giúp bạn bớt lo âu, tự tin và sống khỏe hơn.

>>> Mời bạn xem thêm<<<

Tại sao phải dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ và Tác dụng

Làm sao để ngăn ngừa nấm vùng kín?

“Vũ khí bí mật” cho cô bé căng mịn, se khít để quyến rũ đàn ông

Phụ nữ thường bị nấm vùng kín do đâu?

Đa số phụ nữ bị ngứa vùng kín sau sinh, thời kỳ mang thai, đèn đỏ hoặc sau quan hệ tình dục… “thủ phạm” là nấm âm đạo (phổ biến là nấm Candida Albicans chiếm 80%). Theo thống kê cho thấy, có tới hơn 90% phụ nữ bị nấm vùng kín ít nhất một lần trong đời và khoảng 50% bị tái phát hoặc kéo dài.

Nếu cơ thể khỏe mạnh, môi trường vùng kín cân bằng thì nấm “sống hòa bình” với các loại vi khuẩn khác, không bùng phát. Tuy nhiên, khu vực này mất cân bằng độ pH sẽ tạo điều kiện cho nấm tăng sinh, gây nên tình trạng viêm nhiễm âm đạo. Phụ nữ mắc bệnh nấm vùng kín không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản, mà còn khiến “chuyện ấy” của các cặp vợ chồng giảm sút… 

[Bí quyết từ chuyên gia] Làm sao để ngăn ngừa nấm vùng kín?

Bên cạnh đó, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến nấm vùng kín mà bạn có thể gặp phải:

Stress, mất cân bằng nội tiết tố

Căng thẳng, stress gây mất cân bằng nội tiết, làm thay đổi môi trường âm đạo và độ pH, đều tạo điều kiện thuận lợi cho nấm ngứa, bệnh phụ khoa phát triển. 

Vệ sinh vùng kín chưa đúng cách

Môi trường âm đạo ẩm ướt là nơi trú ngụ, ẩn náu của nhiều loại nấm và vi khuẩn. Vệ sinh vùng kín sau quan hệ hoặc thời kỳ đèn đỏ chưa đúng cách… đều có thể bị nấm. Bởi nếu bạn chỉ dùng nước muối rửa vùng kín sẽ không loại bỏ được vi khuẩn có hại. 

Bên cạnh đó, việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc vùng kín chuyên dụng như dung dịch vệ sinh phụ nữ trị nấm có thành phần sát khuẩn mạnh, gây kích ứng, đều không tốt cho môi trường âm đạo.

Quan hệ tình dục không an toàn

Quan hệ tình dục không an toàn có nguy cơ cao mắc bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Bên cạnh đó, việc bạn bỏ qua bước vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ tình dục sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, gây nấm ngứa.

[Bí quyết từ chuyên gia] Làm sao để ngăn ngừa nấm vùng kín? 1

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Bạn ăn quá nhiều đồ ngọt, thực phẩm chứa dầu mỡ, đồ ăn cay nóng, ăn quá kiêng khem, cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm âm đạo.

Lạm dụng thuốc kháng sinh

Theo các chuyên gia, việc lạm dụng thuốc kháng sinh là điều kiện thuận lợi để nấm xâm nhập vào cơ thể, gây xáo trộn môi trường âm đạo cũng như suy giảm hệ miễn dịch. Khiến cho bệnh nấm vùng kín ngày càng có xu hướng tăng. 

Làm sao để phòng và trị nấm vùng kín?

Khi bị nấm vùng kín bạn sẽ có cảm giác vô cùng ngứa ngáy, khó chịu như bị châm chích, khí hư tiết nhiều màu trắng đục hoặc vàng, xanh, kèm theo mùi hôi. Không điều trị nấm vùng kín kịp thời có thể dẫn tới tình trạng viêm nhiễm “lội ngược dòng”. Bệnh nhẹ gây đau rát khi quan hệ, đi tiểu; nặng thì gây viêm tử cung, vùng chậu, thậm chí tắc vòi trứng… dẫn tới khó thụ thai hoặc vô sinh. Bà bầu có thể phòng và trị nấm tại nhà theo cách sau:

Dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ hàng ngày

Làm sao để hết ngứa vùng kín và miễn nhiễm trước các bệnh phụ khoa? Cách đơn giản nhất bạn có thể thực hiện tại nhà là chọn một sản phẩm dung dịch vệ sinh phù hợp cho vùng nhạy cảm. Và việc quan tâm đến thành phần bên trong cực kỳ quan trọng.

Dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ hàng ngày

Các chuyên gia khuyên rằng, việc duy trì vệ sinh vùng kín đúng cách bằng dung dịch vệ sinh phù hợp sẽ giúp bạn hết ngứa vùng kín. Thành phần dung dịch vệ sinh trị nấm thường có chứa tinh chất bạc hà, trà xanh giúp kháng khuẩn, khử mùi hôi, duy trì nồng độ pH cho môi trường âm đạo.

Tinh chất bạc hà: Có tác dụng trị nấm, ngứa, đem lại cảm giác the mát mà không gây khô rát khi dùng hàng ngày.

Trà xanh: Trong lá chè xanh chứa EGCG (Epigalocatechingalat) là một polyphenol, có khả năng chống oxy hóa, ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư và tiêu diệt vi khuẩn, nấm gây bệnh phụ khoa. 

Cúc la mã: Chống viêm nhiễm, làm sạch hiệu quả, không gây kích ứng da, phù hợp với vùng da nhạy cảm nhất.

Dung dịch vệ sinh phụ nữ tốt nhất sẽ có cả 3 thành phần trên, khi kết hợp với nhau sẽ như “bức tường” bảo vệ vùng kín, tăng hiệu quả điều trị nấm, ngứa, không gây khô hay kích ứng. Đều đặn dùng hàng ngày sẽ cảm nhận được rõ rệt sự an toàn và thoáng sạch. 

Vệ sinh vùng kín đúng cách

Nhiều người có thói quen dùng chung các loại xà phòng, sữa tắm cho cơ thể và vùng kín, hay thụt rửa âm đạo quá sâu làm tăng nguy cơ nấm vùng kín. Làn da khu vực “tam giác mật” vốn mỏng manh, cần được chăm sóc bằng một sản phẩm chuyên dụng để luôn thoáng sạch.

Việc vệ sinh vùng kín đúng cách bằng dung dịch vệ sinh hàng ngày, trước và sau khi quan hệ tình dục, thời kỳ đèn đỏ, giai đoạn trước và sau sinh, giúp bạn phòng tránh viêm nhiễm vùng kín hiệu quả. 

Vệ sinh vùng kín đúng cách

Để vùng kín luôn thoáng sạch

Vùng “cô bé” sẽ bức bối, bí bách nếu bạn mặc đồ nội y quá chật, quần jean rồi “đè né” 8 tiếng trong tư thế ngồi văn phòng, tạo điều kiện cho nấm vùng kín phát triển. Do đó, đồ lót cần thấm hút tốt, mặc vào cảm thấy thoải mái giúp vùng kín  thoáng sạch cả ngày dài.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Phụ nữ cần bổ sung cho cơ thể thực phẩm: sữa chua, cam quýt, hoa quả tươi, rau xanh… không chỉ giúp giữ dáng, đẹp da mà còn chống nấm men. Chẳng bạn như bạn chỉ cần ăn một hũ sữa chua không đường có lợi khuẩn acidophilus là cách trị nấm vùng kín đơn giản và hiệu quả. Ngoài ra, chúng ta có thể kết hợp các bài tập plank, keng để cho vùng kín luôn săn, khít, khỏe… chống lại nấm ngứa. 

Trường hợp bị nấm vùng kín tái đi tái lại rất có thể bạn đang bị đái tháo đường, dùng thuốc kháng sinh kéo dài hoặc thuốc tránh thai chứa estrogen… khiến cho cơ thể bị suy giảm sức đề kháng, dẫn đến viêm nhiễm vùng kín thì cần đi khám ngay. 

Có thể bạn quan tâm